Begin dit jaar vroegen we jou om je goede voornemens met ons te delen. Door mee te doen, maakte je kans op een prijs die je zou helpen bij het behalen van dit goede voornemen. Marian Kos en Linda Versloot stuurden hun goede voornemens in en waren één van de gelukkigen winnaars. Zo won Marian een basiscursus Imker en deed Linda mee aan de 12-hour Special Forces Training.
We gingen met hen in gesprek over de gedachte achter hun goede voornemens en wat ze tot nu toe al gedaan hebben. Benieuwd? Lees snel verder!
Marian Kos – Directiesecretaresse binnen Unica Energy Solutions
Welke goede voornemens had jij voor jezelf gesteld begin dit jaar?
“Ik noem het eigenlijk geen goede voornemens, maar doelen. Begin 2022 heb ik een aantal doelen voor mezelf opgesteld, waaronder vaker voor mezelf kiezen, positiever omdenken, leuke dingen doen met geliefden en gezond leven met goede voeding en voldoende beweging. Daarnaast had ik voor mezelf het doel gesteld om iets nieuws te leren; iets wat ik al langer wilde zoals imkeren.”
Waarom waren deze doelen zo belangrijk voor jou?
“Ik was niet meer gelukkig waardoor ik een knoop moest doorhakken om iets te veranderen. Bij mij was dit mijn huwelijk beëindigen. Mijn ex-man is chronisch ziek waardoor ons leven jarenlang in het teken stond van zijn ziekte. Dit vroeg enorm veel van mij en vrat op den duur al mijn energie op. Leuk werk en lieve collega’s zijn enorm belangrijk voor mij, net als de balans tussen werk en privé. Met doelen heb ik een stok achter de deur en werk ik ergens naartoe. Het behalen van deze doelen geeft ontzettend veel voldoening, energie en veerkracht.”
Jij won een basiscursus Imker: waarom imkeren?
“Ik ben ook BREEAM-expert (duurzaamheidsadviseur) en help bedrijven, zoals PwC, om te verduurzamen. Bijenhouden past heel erg in de duurzaamheidsfilosofie en hoe ik zelf in het leven sta: zuinig zijn op onze aarde en je bewust zijn van de impact die je maakt. Het leek me daarom altijd leuk om te leren imkeren.
In februari ben ik samen met achtentwintig andere deelnemers de cursus gestart. Deze duurt nog tot eind dit jaar. We zijn gestart met de theorie en sinds het voorjaar hebben we praktijklessen. Tijdens de cursus leer je alles over hoe een bijenvolk functioneert en wat hierbij komt kijken. Echt fascinerend!”
Wat zijn de vervolgstappen in je wens om imker te worden?
“Ik wil graag mijn eigen volken thuis hebben staan zodat ik deze gezond en in stand kan houden. Volgend jaar hoop ik honing te oogsten en leuke dingen te maken met de was, zoals boenwas, cosmetica of kaarsen.”
Op welke manier ben je bezig met jouw andere doelen?
“Ik geniet volop van het leven met de mensen om mij heen. Ik ben met nieuwe dingen bezig, zoals imkeren en het runnen van een Airbnb. Daarnaast leef ik zo gezond mogelijk. Zo heb ik mijn eigen moestuin, drink ik geen alcohol en ben ik bewust bezig met voeding. Bovendien probeer ik positief in het leven te staan en niet meteen te reageren op iets negatiefs, dat is zonde van je energie.”
Wat is jouw tip als het gaat om goede voornemens volhouden?
“Zet jezelf op nummer 1, stel het niet uit en blijf doorgaan. Het leven stopt niet; de zon komt iedere dag weer op! Als jij durft te veranderen en jezelf hiervoor opstelt, komen er vanzelf weer nieuwe dingen op je pad. Maak je doelen ook niet te groot en begin klein. Zolang je voor jezelf helder hebt waarom je iets doet, lukt het je altijd. Weet je niet waar je moet beginnen? Dan raad ik je aan om meer te lezen en leren van de Amerikaanse coach, Tony Robbins. Ik heb hier erg veel aan gehad.”
Marian bij de Imkercursus
Linda Versloot – Management Assistent en coördinator Excellente Klantbeleving bij Unica Fire Safety
Welke goede voornemens had jij begin dit jaar?
“Ik had één groot doel voor dit jaar en dat was weerbaarder worden. Ik wilde vaker ‘nee’ durven zeggen en iets meer van mezelf af durven bijten. Niet meer ‘het grijze muisje’ genoemd worden. Ik wilde mezelf uit mijn comfortzone halen en meedoen aan de 12-hour Special Forces Training. Om een goede start te maken naar een sterkere ik, zowel fysiek als mentaal.”
Waarom was dit goede voornemen zo belangrijk voor jou?
“Ik ben van mezelf vrij rustig, relaxt en meegaand wat ook juist weer mijn kracht is. Maar nu als Management Assistent moet ik wel vaker mijn woordje klaar hebben liggen en mijn mening kunnen en durven te delen. Hier wilde ik graag verandering in brengen.”
Jij won de 12-hour Special Forces Training bij Unbreakable Academy. Hoe kwam je bij deze training?
“Een vriendin van mij is de virtual assistent van de eigenaar van Unbreakable Academy, dus zo zijn we bij de training gekomen. Qua karakter lijken mijn vriendin en ik veel op elkaar en we wilden beide graag een keer de training doen. Toen hebben we ons ervoor aangemeld.”
Hoe was het om deze training te doen?
“In één woord: vreselijk, maar ook vreselijk leerzaam. Het was gewoon bizar zwaar, niet te beschrijven. Ik brak al vrij snel aan het begin en halverwege wilde ik opgeven, maar dat is absoluut geen optie. Je wordt er echt uitgetrokken en gemotiveerd om door te gaan.
De training bestaat uit drie fases:
- De eerste fase was veel rennen, sprinten, met boomstammen sjouwen, klimmen etc.
- De tweede fase begon met yoga. Tijdens de yoga werd de rust bruut verstoord door een inval van militairen met hun getrainde honden en deden zij blinddoeken om bij iedereen zodat je zicht en oriëntatie vermogen werd ontnomen.Vervolgens werden we vijf uur lang in allerlei vervelende en zware posities gezet, terwijl er extreem harde ‘terrormuziek’ werd afgespeeld. Ook werd je er af en toe uitgepikt om moeilijke puzzels op te lossen met die blaffende, bijtgrage hond naast je. Blijf dan maar eens gefocust. Gelukkig ging dit gedeelte me vrij goed af, want ik kan wel rustig blijven in dit soort situaties.
- De derde en laatste fase vond ik het zwaarst. Dit was de Speedmars waarbij we in de nacht met zware bepakking op een hoog tempo een aantal kilometers door de duinen richting zee moesten lopen. Bij de zee aangekomen gingen wij erin en vervolgens kletsnat, koud en gebroken weer terug.
Na de training was ik helemaal kapot, ook mentaal. Je wordt zo tot het uiterste gedreven dat er heel veel loskomt. Ik heb de dagen erna alleen maar op de bank gezet om uit te rusten en alles te verwerken. Maar ook gewoonweg omdat ik amper kon lopen”
Wat heeft deze training jou gebracht op het gebied van weerbaarheid?
“Dat ik moet blijven doorgaan, ook al is het zwaar. Je kunt veel verder gaan dan je zelf denkt. Sinds de training geef ik niet meer zomaar op en blijf ik volhouden. Niet zitten zeuren van een pijntje of obstakel, maar gewoon doorgaan. Ik kan het echt iedereen aanraden om de training te doen. Zorg wel dat je je voldoende voorbereidt en al een beetje fit bent wanneer je eraan meedoet. Dat scheelt een hoop.”
Heb je verder nog plannen om aan dit goede voornemen te werken?
“Voor nu nog niet. Ik weet dat ik al flinke stappen gezet heb dit jaar. Niet alleen door de training, maar ook doordat ik gewoon ouder word. Ik ben me bewust van mijn eigen gedrag en kunnen en dat is de eerste stap. Ik kan het ook steeds beter accepteren dat dit is wie ik ben.”
Wat is jouw tip als het gaat om goede voornemens volhouden?
“Heel simpel: gewoon doen. Je kan wel blijven zeggen dat het lastig is, maar uiteindelijk moet je gewoon beginnen en dan komt het vanzelf wel. Je moet er niet te lang over nadenken. Het helpt ook om vrienden of familie te zoeken die met je mee willen doen. Dan heb je steun aan elkaar.”
